19:00 首都圏から少し外れているとはいえ バイパスや国道を走る車の数が少ない 田舎町だから歩いている人はいない いつもなら自転車で通勤、通学する人はいるのに 必死に自転車を漕いでいるのは私のみ 休んでも大丈夫な仕事、収入、財力があるのね 週に2回の…

11月から1週間ぐらい 1日10分から20分のマインドフルネスを始めた だけど続かない 仕事の不満、将来の不安を抱え 一人静かな部屋で1分も静かに座ると 虚しさや、寂しさ、ややるせなさに潰れそうになる 捨てずにとってある薬に手が出そうになる ジャンクフー…

休みなので、いつもより遅く起きた。 遅い朝食を取っているときに気がついた。 「あ、昨晩セルトラリンを飲み忘れた！」いつもなら慌てて飲むののだけれど いつもと少し違う身体の調子に気がつく。筋肉の硬直と言うか、震える一歩手前の様な 緊張感？？の様…

飲めば落ち着くと言う感覚が、体と意識が覚えている。この恐怖に近い不安感は渇望からくるものだと思う。大丈夫、不安はそのままに。 通り過ぎ、やり過ごせる。

食べて横になってテレビが流れてて。でも、心の中で焦ってた、明日が来なけりゃいいなと。このまま、時が止まればいいなと。何もしてないのに、何もしてないから、酷く疲れてる。力を振り絞って、銭湯に行ってくる

使い方がわからないまま、取り敢えず「はてなブログ」スタートしたけど、 なかなか書けない。思った事を文字にすると、無意識にハイテンションになり、誤魔化そうとしている不安が具体化するから、文字から遠のいてしまう。でも誤魔化していたら、大切な時を…

自虐ネタで、まわりに気を使ってると、後で自己嫌悪に落ちるのだからサッサと帰ろう。プレミアムフライデーで、はしゃぐ人達をひがみ、稼げない自分を卑下する事のないよう、寄り道せずにサッサと帰ろう。誰も待たない部屋だけど、我が家へ戻ろう