11月から1週間ぐらい 1日10分から20分のマインドフルネスを始めた だけど続かない 仕事の不満、将来の不安を抱え 一人静かな部屋で1分も静かに座ると 虚しさや、寂しさ、ややるせなさに潰れそうになる 捨てずにとってある薬に手が出そうになる ジャンクフー…